鱼香茄子的家常做法

　　鱼香茄子是四川省传统的发个求地方名菜，属于川菜中比较具有代表性的鱼香味型的名菜，与鱼香猪肝、鱼香肉丝和鱼香三丝等菜齐名，深受欢迎，“鱼香”与“余香”谐音，另一种说法是“余香茄子”，下面我们就一起来看一看鱼香茄子的家常做法吧！

　　鱼香茄子的材料

　　茄子3根，大蒜4瓣，红椒2个，香葱少许，黄豆酱2茶匙，草菇老抽1茶匙，油适量。

　　鱼香茄子的做法

　　1、茄子切段后放入锅中蒸熟，盛出晾凉备用。

　　2、将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末，红椒和香葱均切段备用。

　　3、将油倒入锅中烧热放入黄豆酱炒香，再加入蒸好的茄子段一起翻炒。

　　4、茄子段入味后放入蒜末、红椒段和草菇老抽起锅，最后撒上香葱段即可。

　　鱼香茄子的功效

　　1、降低高血脂、高血压：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

　　2、防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。

　　3、减缓衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

　　4、清热活血、消肿止痛：每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。

　　5、保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

　　6、治疗冻疮：取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

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