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荔枝功效与食用禁忌

2018-11-03 11:12 来源:黔农网

  夏季正是荔枝的热门时期,荔枝果肉晶莹剔透,味美鲜甜,很受人们喜爱。那么荔枝有什么功效?多吃荔枝有什么好处?又有什么食用禁忌?下面跟随亲农网小编来看看详细内容介绍。

  荔枝的功效

  荔枝的功效

  1、荔枝果肉香甜汁多,有生津止渴、益肝补脾的作用,夏季炎热,人的胃口略有不佳,食用些荔枝可改善食欲不振情况。

  2、荔枝富含维生素c和蛋白质,可增强人体免疫力,提高抗病力。

  3、荔枝还有一定的美容美颜功效,富含多种维生素、胡萝卜素、叶酸,可以促进血液循环,能减缓皮肤中黑色素生成,预防雀斑,让皮肤更加光滑亮丽。

  荔枝的功效

  4、荔枝富含葡萄糖、果糖等糖类成分,经常食用可补充体能、改善身体疲劳。

  5、荔枝有补血、止血枝头、消肿解毒的作用。

  6、据研究表明,荔枝有对大脑有补养作用,多食荔枝有助于改善睡眠、补气安神作用,适用于健忘、精神疲劳等症状。

  7、荔枝味虽甜,但它含一种可降血糖物质,对于糖尿病是一大福利,但现如今的荔枝大多经过人工培育,所以味道多极甜,糖尿病应食哪些甜味较少,略带酸味的荔枝。

  荔枝的功效

  食用禁忌

  1、不宜空腹食用,它的含糖量较高,空腹食用会刺激胃粘膜,会出现胃痛胃胀症状。

  2、一次不宜多食,同样它富含大量果糖,短时间内进食大量荔枝会导致果糖不会被转化,从而积累在血管中,会刺激大量人体分泌胰岛素,造成人体出现低血糖症状。

  3、阴虚火旺及火大引发喉咙干疼、牙龈肿痛、鼻出血的症状不宜食用。

  4、不宜与胡萝卜、黄瓜以及动物肝脏一起食用。

  荔枝的功效

  以上是关于荔枝功效与食用禁忌介绍,由亲农网小编为你带来,希望能对你有所帮助。

  原标题:荔枝功效与食用禁忌|荔枝|禁忌|功效|营养价值

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